太瘦的柴火妞怀孕难 这样做宝宝不请自来

2018-11-08 12:54 来源:上海家政 121人看过

  太瘦的柴火妞怀孕确实难,建议这样做而不猛吃增重

  由于现在的审美都是以瘦为美,环肥燕瘦的女人都追求纸片人的身材,脸恨不得都换成一样的蛇精脸。女人身上储存脂肪,是由先天的造物主恩赐的,健康丰满的身材,脂肪为子宫提供了温暖,这是孕育生命的先决条件。

  很多女人爱美,这无可厚非,毕竟颜值在任何时候确实也是一种优势,不是叫以貌取人,但是为了爱美采取拼命节食减肥,而非运动锻炼出健美有线条的身材,这对于以后一个想孕育下一代的女人老说,到时候老是怀不上孕,后悔未必迟,亡羊补牢要合理。

  汉朝赵飞燕的袅袅楚宫腰让君王心仪,但是不管她是不是真的在肚脐塞了冷肌丸才导致不孕不育,谣传可以在托盘中翩翩起舞的她,可想身材有多瘦削单薄,最终无子。


  有些女人是家族的基因好,怎么吃都吃不胖,这样先天就瘦的拉仇恨的身材,完全没必要在备孕期间特意增肥,因为这样也是健康的身材,增重过度反而会增加孕期后患妊娠高血压的风险。

  家族遗传丰满身材的女人,不能为了美节食减肥过度,也不能为了怀孕又可以胡吃海喝增重过度,这个度应该怎么把握,鸽子娓娓道来。

  1.健康的女人体脂率应该保持在25%-30%,这样才有充足的脂肪来维持女人每个月那几天的排毒和孕育生命把部分营养分给胎儿,以及有了孩子后脂肪为乳汁分泌提供能量。女人太瘦,雌激素分泌太少,子宫内膜十分贫瘠,排卵也少的可怜,自然不容易怀孕。

  2.想要简单在家自测是否需要增重的话,体重指数(BMI)是一个很直观的数据。BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。BMI指数在孕前能保持21左右,就不用再刻意增重。


  3.太瘦的孕妈既亏待了胎儿,产床上支撑自己顺产使劲的力量也会消耗很快,因为没有脂肪燃烧提供给你源源不断的热量。这就提示瘦美人们,备孕除了和普通孕妈一样吃叶酸,还要注意多补充一些物质:

  (1)瘦,很大部分的女人会贫血,要多吃补血的食物:红枣不用说了,红豆、黑木耳也是补血的好食材,还很常见。不准想歪了黑木耳!如果你不喜欢动物肝脏,备孕时和孕期就不要像老外那么矫情了,都是要当妈的人了,要为孩子多吃点鸡猪牛羊肝,觉得苦觉得腥,跟着度娘做有滋有味的菜,能帮你补血,还能帮胎儿补铁。

  (2)柴火妞觉得既然要补,那水果肯定不能吃少了,其实这种想法不能说对。因为任何营养都是要适当摄入,鸡蛋吃多了还会引起急性过敏呢,水果吃多了,孕妈的糖耐检测很难通过,妊娠糖尿病不是掉以轻心的小事。柴火妞要适量吃水果,补充维C。不能为了快速增重,觉得这样能快点怀孕,就每天吃肉食,饮食不均衡,更不易孕。


  (3)备孕和孕妈每天一小条鱼,益智胎儿大脑。柴火妞听说不能吃海鲜,会流产,这又是太绝对看待问题了。凡事不能一刀切,海鲜在备孕和孕期不是一点不能吃,而是适量!适量!偶尔少量吃点螃蟹,吃个冰淇淋,其实没事的,食物的食性没有你想的那么立即生效。不过如果你的医生说你现在不能吃,那就听他的,因为医生应该检查出这段时间你的身体确实太过虚弱。

  如果你节食搞的太瘦,不要太心急增重,把身体搞更坏。怀孕是一件很自然的事,先慢慢把身体调理好,宝宝会不请自来的。

  • 住家2年| 四川 | 52岁

    职称:优秀住家

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  • 早出晚归6年| 安徽 | 40岁

    职称:金牌早出晚归

    最近服务:上海 - 青浦

  • 早出晚归7年| 浙江杭州 | 47岁

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  • 住家3年| 湖南 | 30岁

    职称:高级住家

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Crystal(上海市 青浦区 赵屯)
晨心家政乔迁到绵阳市花园路7号市妇联巾帼大厦5楼啦!
2018-11-03 04:52
不眠敲钟人(上海市 松江区 洞泾)
对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
2016-03-05 10:42
凤梨(上海市 杨浦区 江浦路)
满意,非常满意,阿姨每天都很准时,卫生打算的非常好,推荐给朋友了。
2018-03-10 19:13
小幸运(上海市 虹口区 四川北路)
阿姨非常好,耐心,水平好。希望二胎也让阿姨带,阿姨敬业,仔细,手艺好。对产妇护理到位,随和,大气,习惯好。
2016-01-15 14:49
世博文化中心(上海市 长宁区 新华路)
52天一眨眼就过去了,在王阿姨的照顾下,我恢复得很不错,宝宝也从出生的7斤6两长到了12斤6两
2018-02-22 20:54
梨花(上海市 长宁区 镇宁路)
晨心家政阿姨好热心哦,昨天来我家还带了她自家做的月饼给我们家人吃,口感真的不错,阿姨好贤惠呀
2018-04-14 12:09
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