孩子偏食如何改善

2018-11-08 15:36 来源:上海家政 113人看过

  味觉的发育成熟需要通过各种口味食物来刺激味蕾。1岁内,宝宝尝试和接受的食物品种越多,以后可以接受的食物范围就越广泛;反之就越不容易接受他从未体验过的食品味道。这是偏食和挑食最主要的原因。建议多样化,尽可能给宝宝尝试更多口味的食物。

  在喂奶时就应该及时添加各种辅食,使从小逐渐习惯各种食物。

  家长以身作则,不在面前表现出自己爱吃什么,不爱吃什么;或者在面前讲这个好吃,那个不好吃。的模仿性很强,跟着学就会形成偏食。

  要培养良好的饮食习惯,的饮食应定时、定量,最好不让他们吃零食。同时增加活动量,以促进的食欲。

  合理安排的食谱,饭菜的品种应多样化,避免单打一。烹调食物要结合的年龄和消化特点,重视色、香、味、形,以刺激的食欲。

  在进食时,对幼儿要多诱导和鼓励,使增加进食的信心,鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。

  不要用威吓或者强迫吃不爱吃的食物,以免引起的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式,逐步达到纠正偏食的习惯。

  • 保姆3年| 湖北人 | 49岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 保姆1年| 安徽人 | 47岁

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  • 保姆5年| 安徽人 | 45岁

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文章标签: 食物 偏食 进食
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小沈阳(上海市 浦东新区区 浦东外环)
厨房打扫完还是油呼呼的.
2018-03-10 20:28
周迅(上海市 嘉定区 金鹤)
选择这边的工作人员也是朋友推荐过来的,做事非常的仔细、细致。根据不用操心。放心。
2018-04-19 15:05
ʚ童话粉碎机ɞ(上海市 长宁区 虹桥)
蒋阿姨对待宝宝非常耐心,对阿姨的专业技能和服务态度非常满意。
2017-09-23 19:11
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