孕前营养食谱

2018-11-08 21:06 来源:上海家政 121人看过

  拔丝山药

  材料:山药500克。

  调料:白糖、植物油、清水、香油各适量。

  做法

  1.将山药削皮洗净,切成滚刀块,备用。

  2.植物油烧至五成热,把山药放入油内炸透,至金黄色,捞出,控净余油。

  3.用清水将白糖化开,用慢火炒至白糖由稠变稀,能拔丝时,倒入山药,离开火眼,颠翻炒匀,使糖汁完全粘在山药上后,倒在抹香油的盘子内即可。

  猪骨莲藕汤

  材料:莲藕100克、猪棒骨300克。

  调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、油、料酒各适量。

  做法

  1.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。

  2.锅中放入清水、猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,放入莲藕片,用鸡精和盐调味,烧开即可。

  • 保姆10年| 安徽 | 49岁

    职称:五星保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 月嫂5年| 安徽 | 48岁

    职称:高级月嫂

    最近服务:上海 - 松江

  • 保姆5年| 浙江 | 47岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 育婴师4年| 江苏 | 52岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 松江

文章标签: 山药 莲藕 清水
找保姆 找月嫂

找保姆 找月嫂 找育儿嫂 找钟点工 找保洁

电话: 18616066670

我来说两句
发表
评论不能为空!
最新评论
关秀媚(上海市 虹口区 提蓝桥)
阿姨是北方人,做饭非常适合我们家人的生活习惯,饭菜可口,人品也特别的好,做事麻利。素质高。
2018-05-14 08:23
周家桥(上海市 南汇区 惠南)
我在我爱我妻请的月嫂很满意。人做事情很主动,而且公司的服务很热情,客服跟进也贴心,在她们官网找了一下我阿姨的照片,发给大家秀秀。
2018-09-04 21:58
关之琳(上海市 闸北区 共和新路)
朋友介绍的,这个机构确实非常专业,值得强烈推荐。月嫂钟齐也很好,性格也很好,照顾妈妈和宝宝都很仔细,很有耐心,平时做事情也都很上心。有要坐月子的,可以放心联系!
2018-04-14 11:08
听闻爱情(上海市 杨浦区 东外滩)
专业的技术、情亲的护理、热情的服务、耐心的呵护、精湛的烹饪技术、全家认可的“金牌月嫂”!
2017-08-06 10:43
劣性失格(上海市 嘉定区 华亭)
首先对阿姨表示感谢,为人处事认真负责,护理能力强,从业经验足,并能给我家产妇和宝宝、家庭实际情况妥善处理,并有条有絮地安排好各方面的事情,还能站在客户的角度指导我们为人父母如何照顾宝宝,有经验、方法,会教导,会适应更难可贵的态度。感谢贵公司推荐胡阿姨这样优秀的员工为我们月子圆满成功,提供了如此“私人订制”一样的服务,以后有亲朋需要也会必推荐“杭州月嫂”。“杭州月嫂”不槐为杭州月嫂服务的“金牌月嫂公司”!
2016-01-17 19:49
易生玺爱(上海市 南汇区 康桥)
陆阿姨以她娴熟的专业技能把我的月子服务的很好,宝宝和产妇都照顾得很周到,总之,阿姨的细心,对孩子的爱心,对工作的用心值得一赞!
2016-10-22 14:49
没有更多评论了
你可能感兴趣
  • 孕前营养食谱

      孕前营养食谱:猕猴桃香蕉汁  材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许  做法:  1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。  2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。  3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。  推荐理由:  猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。  猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆

  • 孕前营养食谱:白果蒸鸡蛋

      怀孕前的饮食很重要,对于未准爸妈来说,要多吃一些孕前营养食物,这样有才助于身体的调理,在这里,小编就推荐一款孕前营养食谱,以供大家的参考。  白果蒸鸡蛋有敛肺气,止带浊的功效。  白果,性味甘苦涩平。功能敛肺气,止带浊。常用于治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊等症。《滇南本草》说它能治“白浊,冷淋”。《本草纲目》说它有“止白浊”的功效。《现代实用中药》更指出它能治“慢性淋浊及妇人带下”。  鸡蛋是大家

  • 孕前营养食谱-猪肝粥

    材料:米200克、猪肝100克、干贝25克调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法:1.将猪肝洗净,切片;干贝洗净,用温水泡发后换少许清水,加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下,撕碎备用。2.将水烧开后放入米,待粥快煮好时放入姜丝、干贝和猪肝同煮,猪肝熟时熄火,再放入盐和鸡精拌匀,食用前加香油和葱花即可。推荐理由:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2和铁等营养成分;干贝含

  • 孕前营养食谱:五花肉烧土豆

    孕前营养食谱:五花肉烧土豆-

      做好怀孕前的身体准备和营养补充,对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要,因此在怀孕前一定要多吃一些有利于健康怀孕的食物,比如本文中推荐的这款孕前营养食谱,就有助于你怀孕前多种营养物质补充。  五花肉烧土豆  材料:带皮五花肉500克、土豆300克  调料:盐少许,酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量  做法:  1.将带皮五花肉洗净,切成方块;土豆洗净,去皮,切成滚刀块。  2.炒锅加热后倒入半锅油