坐月子能吃花甲吗?

2018-11-09 07:18 来源:上海月嫂网 164人看过

  花甲,也被人们叫为蛤蜊或花蛤,是日常生活中经常食用的海产品之一。花甲粉丝、爆炒花甲都是人们爱吃的,新妈妈坐月子口味比较清淡,食欲不是很好,那产妇能吃炒花甲吗?
 
  问题:产妇能吃花甲吗?
 
 
  营养师:花甲在夏季最为常见,所以夏天坐月子的妈妈可以吃点花甲。产妇在月子期间要多吃点有营养的食物,花甲是含有丰富的蛋白质、微量元素等,适合产后妈妈滋补身体食用。
 
  坐月子吃花甲的好处
 
  1、花甲含有大量的水分,不但可以缓解身体的浮肿,还能为身体补充水分,促进身体复原。如果患有糖尿或痔疮的妈妈,可以适量食用花甲,会有一定的治疗效果。注意:坐月子第一周不宜喝大量的水,身体正在排水肿的时候,如果感到口干舌燥,可以吃点花甲。
 
  2、花甲或蛤蜊含有大量的铁、钙和蛋白质等营养,有助于宝宝的骨骼生长和预防贫血。
 
  3、80%的产后妈妈会出现抑郁的心情,建议可以适量食用花甲,可以缓解焦虑情绪,调节内分泌。
 
  坐月子吃花甲的注意事项
 
  1、花甲不能和橙子、芹菜一起吃,因为同食影响维生素C的吸收,降低其营养价值。另外,花甲也不能和田螺、啤酒同食,很容易引起痛风、腹胀等身体不适的症状。
 
  2、如何挑选新鲜的花甲:可以轻轻敲击外壳,如果发出的是"咯咯"的清亮声,那么说明是比较新鲜,可以放心购买。如果是发出沉闷的"砰砰"的声音,建议不要购买,肉质会比较差不好吃,蛤蜊不新鲜。
 
  3、花甲性寒,不宜多吃。另外,母乳喂养的新妈妈要注意观察宝宝是否有过敏的症状,如果没有,可以继续放心食用。
 
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上周叫了阿姨来家里做饭,阿姨的手艺真好,尤其是做的鸭腿好好吃的。我不怎么爱吃鸭肉的,但是阿姨烧的鸭腿好好吃。
2018-02-14 22:20
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对阿姨非常满意!急客户所急,为客户所想,非常有职业道德!
2017-02-24 19:20
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