坐月子能吃花甲吗?

2018-11-09 07:18 来源:上海月嫂网 161人看过

  花甲,也被人们叫为蛤蜊或花蛤,是日常生活中经常食用的海产品之一。花甲粉丝、爆炒花甲都是人们爱吃的,新妈妈坐月子口味比较清淡,食欲不是很好,那产妇能吃炒花甲吗?
 
  问题:产妇能吃花甲吗?
 
 
  营养师:花甲在夏季最为常见,所以夏天坐月子的妈妈可以吃点花甲。产妇在月子期间要多吃点有营养的食物,花甲是含有丰富的蛋白质、微量元素等,适合产后妈妈滋补身体食用。
 
  坐月子吃花甲的好处
 
  1、花甲含有大量的水分,不但可以缓解身体的浮肿,还能为身体补充水分,促进身体复原。如果患有糖尿或痔疮的妈妈,可以适量食用花甲,会有一定的治疗效果。注意:坐月子第一周不宜喝大量的水,身体正在排水肿的时候,如果感到口干舌燥,可以吃点花甲。
 
  2、花甲或蛤蜊含有大量的铁、钙和蛋白质等营养,有助于宝宝的骨骼生长和预防贫血。
 
  3、80%的产后妈妈会出现抑郁的心情,建议可以适量食用花甲,可以缓解焦虑情绪,调节内分泌。
 
  坐月子吃花甲的注意事项
 
  1、花甲不能和橙子、芹菜一起吃,因为同食影响维生素C的吸收,降低其营养价值。另外,花甲也不能和田螺、啤酒同食,很容易引起痛风、腹胀等身体不适的症状。
 
  2、如何挑选新鲜的花甲:可以轻轻敲击外壳,如果发出的是"咯咯"的清亮声,那么说明是比较新鲜,可以放心购买。如果是发出沉闷的"砰砰"的声音,建议不要购买,肉质会比较差不好吃,蛤蜊不新鲜。
 
  3、花甲性寒,不宜多吃。另外,母乳喂养的新妈妈要注意观察宝宝是否有过敏的症状,如果没有,可以继续放心食用。
 
  • 钟点工2年| 福建人 | 46岁

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美臣国际(上海市 杨浦区 江浦路)
已经预约了下周的营养师见诊,好不好用了之后再来评价,关键是免费的!!参加活动送的。。。
2018-04-08 03:47
章子怡(上海市 徐汇区 万体馆)
通过朋友介绍有幸来到家事晨心上海中山公园分公司,这里的店长和客服很热情,很快帮我找到三个阿姨面试,她们帮我推荐了周阿姨,确实不错,阿姨对我们家老人照顾很到位,和老人聊天,给老人读报纸,还经常扶老人出去散步,我们全家人都很满意,帮我们解决了后顾之忧,让我们不再为老人的事情担忧,真心感谢家事晨心的老师们。
2018-07-19 15:11
刘新(上海市 黄浦区 豫园)
工作认真,给产妇推乳后奶量变多,孩子拉肚子也给治好了。对孩子悉心照顾,还做早教,十分称心!
2017-11-06 11:11
无烦恼(上海市 黄浦区 董家渡)
赵阿姨在我家担当月嫂期间,工作认真负责,服务态度真诚细心,在照顾宝宝上悉心周到,日常护理,洗澡,记录,照顾产妇日常饮食,并教授一些护理方法和注意事项,任劳任怨,体现较好的综合素质,感谢她一个月来的辛苦照顾!
2016-08-01 19:45
小吃货敏(上海市 杨浦区 长白新村)
月嫂阿姨专业能力很强,做事很有条理,顾主完全不需要操心,而且宝宝也很喜欢阿姨,顾主没有其它额外的建议,希望贵公司在年终对于表现优异的月嫂阿姨阿姨有一些额外的奖励政策,鼓励她来年有更好的工作的积极性。
2017-05-06 19:21
例如你侧脸(上海市 嘉定区 马陆)
保洁人员还不错,干活麻利细致。
2018-10-12 11:15
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