坐月子可以吃橘子吗?

2018-11-06 11:54 来源:上海月嫂网 115人看过

   水果中富含多种有益人体健康的营养物质,营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果,产后 坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一,有止渴、健脾、润肺、化痰、止咳等多种功效,那么产妇能吃橘子吗?

 
  坐月子可以吃橘子吗?
 
  产妇在坐月子期间是可以吃橘子的,但一定要注意适量,不能吃太多,而且有痰饮咳嗽、风寒咳嗽的产妇最好不要吃橘子。橘子中富含柠檬酸、维生素C、橘络、果胶等多种营养成分,可用于治疗口中干渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。
 
  产妇在月子里偶尔适当吃些橘子对身体还是有一定好处的,如橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用,橘子中富含的维生素C有美容的作用,橘子内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进通便,产妇食用后有助于防治产后便秘。
 
  产妇吃橘子要注意什么?
 
  1、不要吃太多
 
  产妇适当吃些橘子有助于补充体内的维生素C和其他一些营养物质,但注意每次不要吃太多,而且不宜经常吃,否则容易引发咽喉炎、牙周炎等上火症状,而且热气会通过乳汁传给宝宝,使宝宝也出现咽干喉痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状。
 
  此外产妇吃橘子时还要注意观察宝宝是否会有拉肚子或其它一些不适的表现,若有产妇就不要再吃橘子了。
 
  2、不要用新鲜橘皮泡水喝
 
  用橘皮泡水喝有止咳生津的作用,但注意最好不要选新鲜的橘皮泡水喝,因为新鲜的橘皮上含有一些保鲜剂,一般用水是很难洗干净的,这样用来泡水喝不益身体健康,所以一定要选晒干后的橘皮,即常说的陈皮用来泡水喝。
 
  3、肠胃功能差的产妇要少吃橘子
 
  肠胃功能不好的产妇在坐月子期间一定不要食用过多橘子,否则可能会引发胃粪石。此外内火旺盛的产妇在月子里就不要吃橘子了,以免加重上火症状。
  • 保姆10年| 安徽 | 49岁

    职称:五星保姆

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  • 月嫂5年| 安徽 | 48岁

    职称:高级月嫂

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  • 保姆5年| 浙江 | 47岁

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  • 育婴师4年| 江苏 | 52岁

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文章标签: 橘子 产妇 泡水
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苹果发布会我最美(上海市 杨浦区 杨浦大桥)
我是生二胎,自己有点经验,所以对月嫂的要求也会高点,因为生第一个宝宝时是在家附近的路边家政公司找的月嫂,当时没经验,她们给我推荐的我就签约了,也没有问什么,做月子时感觉不是很满意,好像那个月嫂经验不足,许多事都要老人操心,生二胎时朋友推荐乐居母婴,我请的是纪姐,她做了十年月嫂,经验丰富,热爱学习新的技能,是个全能型月嫂,好像什么都懂,把我和宝宝照顾得很好,而且性格开朗,和她相处很开心!希望纪姐永远快乐、健康!
2017-10-06 15:17
青盏孤茶(上海市 卢湾区 淮海公园)
我们运气很好,没有经过医院任何人介绍,只是在网上看见贵公司,我爸就来公司带走杭州月嫂,这个蔡秋珠月嫂,真的做的很好,从医院和家里她做事情真的很专业,技术相当高。我的孩子生的时候是难产,头都挤肿了破皮,晚上闹夜有时整晚上到天亮不睡觉,是阿姨仔仔细细照顾我。
2016-02-17 16:25
掩于岁月(上海市 卢湾区 淮海中路)
胡阿姨工作很认真,宝宝很喜欢。
2017-07-02 15:49
仄言(上海市 嘉定区 江桥)
张阿姨为人耐心、细心,富有爱心,且勤快好学,性格开朗,善于沟通。护理比较专业,态度也不错,是一个很好的阿姨。
2016-05-08 11:52
鸡蛋花(上海市 静安区 静安寺)
入三伏天,阿姨还是很准时来到我家,我见她流汗流的多 ,就倒杯水让她喝了再做,阿姨却说等下喝先做完再喝水,在这我给阿姨点个赞,给晨心家政点个赞
2018-11-23 12:04
陈冲(上海市 普陀区 轻纺市场)
阿姨做事靠谱,服务周到 非常专业!
2018-04-06 19:37
七街九友(上海市 静安区 江宁路)
阿姨态度温和,照顾宝宝耐心。
2017-11-25 15:22
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