坐月子饮食禁忌,你中招了吗?

2018-11-09 07:18 来源:上海月嫂网 159人看过
    女性产后坐月子饮食方面有很多禁忌的,现在小编就整理了11条女性产后坐月子禁忌。

 
    一忌过早大量喝汤

  
如果新生儿刚出生就让妈妈大量喝汤,容易使产妇的乳房发生胀痛,加之产妇的乳头比较娇嫩,特别容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,因此产妇适宜在宝宝出生一周后逐渐增加喝汤的量,以适应新生儿进食量的需要。而且一周后每天也不可无限制的喝汤哦,喝汤喝到不以乳房胀痛为原则。

   二忌给产妇喝浓汤

   
浓汤是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如:猪蹄汤、肥鸡汤等。产妇食用过高脂肪的食物,会使奶水中脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让新生儿很好地吸收营养,还容易发生腹泻。同时妈妈摄取过多的高脂肪非常容易引起身体发胖,使身材难以恢复。

   三忌喝红糖水太多太久

  
红糖虽然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物,促进恶露排出从而帮助子宫恢复。但是若饮用红糖水过多,会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的妈妈喝的太多,还会导致出汗过多从而使身体更加虚弱。另外,红糖水喝的过多会增加恶露中的血量,可能间接造成产妇失血,反而引起贫血。

   那么怎么正确饮用红糖水呢?

  
产妇在产后喝红糖水的时间应该以7-10天为宜。

   四忌剖腹产后吃胀气的食物

  
剖宫产术后肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以在术后过多食用豆类食物会加重妈妈腹胀,这也不利于伤口愈合。

  五忌月子里喝茶水

 
因为茶水中含有鞣酸,与食物中的铁结合后会影响肠道对铁的吸收,引起产妇贫血。其次茶水中含有咖啡因,多饮用会刺激大脑兴奋,影响妈妈睡眠。最后茶水中咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内,使新生儿发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。

   六忌吃巧克力

  
巧克力中含有可可碱,它能够进入母乳,通过哺乳后新生儿宝宝可能在体内吸收并蓄积。久而久之,可可碱会损伤新生儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致新生儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。哺乳期间可以偶尔品尝,但是不可以经常食用。

   七忌产后就节食减肥

  
有些妈妈刚生产完就开始迫不及待地节食减肥,这种做法不仅损害自身的健康,不利于身体康复,而且也不能保证为宝宝提供足够的营养。更不能已经出现贫血了还要坚持减肥:生育时妈妈一般都会有或多或少的失血,出现产后贫血的可能性较大。产后贫血的新妈妈本来身体恢复比较慢,如果此时又急着瘦身,不仅没有很好解决贫血的问题,反而会容易加重贫血的状况。

   八忌吃硬、咸、生冷、辛辣的食物

  
产妇在1个月内应禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

  同时产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食不易消化,容易造成消化不良;

  咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴留,造成浮肿;夏季坐月子,产妇产后食用冰淇淋、冰镇饮料等,不仅影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,易致淤血滞留,可引起产后腹痛、产后恶露不绝等。

  辛辣刺激性食物:如火锅等,不利于伤口愈合,容易便秘,新生儿内火过剩,可能会引发湿疹。当然,妈妈的月子餐也不可以完全忌盐,产后排汗、排尿增多,体内盐分流失增多,需要摄取适量的盐,但以清淡为宜。

   九忌产后服用人参、鹿茸

  
鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效,对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,如果服用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损。人参大补元气,但产妇服用人参会影响恶露的排出。

   十忌食麦芽、麦乳精

  
麦芽、麦乳精有回奶的作用,哺乳的产妇忌用。

  十一忌食味精。


 
  • 保姆5年| 湖南人 | 52岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 陪护0年| 安徽人 | 52岁

    职称:爱心陪护

    最近服务:上海 - 松江

  • 钟点工5年| 重庆人 | 48岁

    职称:高级钟点工

    最近服务:上海 - 闵行

  • 钟点工3年| 河南人 | 54岁

    职称:高级钟点工

    最近服务:上海 - 松江

文章标签: 产妇 产后 妈妈
找保姆 找月嫂

找保姆 找月嫂 找育儿嫂 找钟点工 找保洁

电话: 18616066670

我来说两句
发表
评论不能为空!
最新评论
静安(上海市 黄浦区 斜桥)
在这里我根本不用为宝宝操心,月嫂谭姐非常专业、尽职尽责,让我休息得很好,儿科医生每周都会来查一次房,有什么疑问都会耐心的解答和提出建议,护士瑶瑶每天温柔熟练的给宝宝洗澡做被动操和抚触还有游泳,宝宝长得很好,从瘦瘦小小长成了肉肉的小胖子。每天的三餐三点也很清淡和口可。还有配套的产后康复,感谢催乳师严滔在我乳腺炎发烧的情况下,非常专业的帮我疏通敷药,让我迅速退烧恢复。这是一次很愉快的月子之旅,轻松愉快,与一胎时苦逼的月子天壤之别,哈哈哈
2018-08-08 12:33
太阳花(上海市 长宁区 北新泾)
用了很多次的晨心家政的阿姨,总体而言,服务质量还不错,即使有点小问题,通过沟通,公司也帮我很好得解决了!希望能保持这种及时改进的沟通态度!
2018-08-13 06:06
育邦(上海市 卢湾区 打浦桥)
接待我的王老师人很好,很热情,证书都给我详细的介绍了,还给我去国家人社部的官网查了一下,对晨心母婴月嫂公司的整体感觉很不错,没有选错对方
2018-07-04 05:30
爱楠楠(上海市 静安区 江宁路)
代阿姨在为我们的服务中,能吃苦耐劳,勤勤恳恳。在和我们相处得26天里十分贴心,感谢你们培养出来的好月嫂,也是使我们体会到月嫂工作的艰辛,谢谢贵公司,谢谢代元珍阿姨!
2016-02-04 14:39
骑猪上高速.(上海市 杨浦区 复旦大学)
对专业技能和服务态度非常满意!希望贵公司在现有的月嫂水平上能再更上一层楼。
2016-09-15 13:54
鬼棺(上海市 浦东新区区 江镇)
对月嫂专业技能和服务态度非常满意!罗阿姨工作态度认真,专业技术过硬,对宝宝极其耐心与细心。除本职工作还常帮助完成其他家务,性格也十分开朗随和。住家期间与我们一家人相处非常愉快!建议给她涨工资吧!
2016-06-27 12:20
没有更多评论了
你可能感兴趣
  • 坐月子饮食禁忌,你中招了吗?

    坐月子饮食禁忌,你中招了吗?-

    女性产后坐月子饮食方面有很多禁忌的,现在小编就整理了11条女性产后坐月子禁忌。一忌过早大量喝汤如果新生儿刚出生就让妈妈大量喝汤,容易使产妇的乳房发生胀痛,加之产妇的乳头比较娇嫩,特别容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,因此产妇适宜在宝宝出生一周后逐渐增加喝汤的量,以适应新生儿进食量的需要。而且一周后每天也

  • 坐月子饮食禁忌有哪些

    坐月子饮食禁忌有哪些-

    坐月子饮食禁忌有哪些?众所周知,每一位产妇在生产后都要至少坐满一个月的月子,这样才能更好的得到调理,是身体恢复到较好的状态。然而在此期间,最重要的环节莫过于日常的饮食,不仅要注重营养的补充,而且还有许多禁忌需要注意的。那么坐月子饮食禁忌有哪些?坐月子饮食禁忌有哪些?晨心家政资深月嫂、育儿嫂表示:女性生完孩子会大伤元气,消耗很多的血液和其它营养物质,所以在月子期间的饮食调理很重要。既然有坐月子之说,

  • 产妇坐月子期间那些饮食禁忌你都知道了吗

    产妇坐月子期间那些饮食禁忌你都知道了吗-

      女子怀胎十月,生产之后身体已经很虚弱了,需要补充大量的营养,月子坐的好不好直接关系到之后身体的恢复,月子饮食就需要特别注意了。产妇在坐月子期间月子饮食那些饮食禁忌你都知道了吗?    饮食禁忌:  1:酸辣、甜和的食物不要吃。酸辣的食物会刺激虚弱的产妇胃肠,引起诸多不适。甜食尽量只喝红糖水,摄入过多糖量易引起产后发胖。  2:盐渍食物如咖啡等可能会影响到产妇的水盐代谢,孩子喝了妈妈的乳汁,这些

  • 坐月子饮食禁忌及注意事项

    坐月子饮食禁忌及注意事项-

        很多的产后新妈妈在月子期间足不出户,各种鸡蛋、鱼汤及营养品不断进补,以帮助下奶。一个月下来,很多妈妈被养得白白胖胖,身材走样胖了好多斤。产后新妈妈如何用最短的时间恢复产前身材?这和月子期间的饮食有关系,秘诀在于平衡的饮食观和稀、软、精、杂的四大饮食原则。产后妈妈的胃肠功能还未完全恢复,为了不给胃肠加重负担,可以少吃多餐,一天可吃5-6次。  一、月子饮食要遵循以下原