月子餐不能这样吃

2018-11-05 14:06 来源:上海月嫂网 113人看过

月子餐不能这样吃。产后新妈妈体质虚弱,在月子里要及时的补充足够的营养,才可以帮助新妈妈尽快的恢复身体的体能和健康。坐月子期间的饮食主要就是针对产后新妈妈的恢复而做,月子餐其实在给新妈妈准备的时候,要注意一些事项,不能完全为了补而补,因为产后新妈妈特殊的体质,有些补不能急,有些补不适合,这些都需要注意。很多新妈妈生产后马上就大补,喝汤吃鸡吃肉,就想说尽快的给自己进补,这样才恢复得快,月子餐不能这样吃。那么到底月子餐不能怎样吃?下面就一起来看一下月子餐里一些错误的做法:

1. 产后多吃老母鸡

产后特别是剖腹产,产妇的胃肠道功能因为受到影响还未恢复,绝对不能吃太油腻的食物。而老母鸡、猪蹄这些食物脂肪含量较高,不适合产妇在产后马上吃。产后体质虚弱是因为分娩过程中体力消耗过大,分娩后又要哺乳,会让产妇体虚。这时,产妇应该进食一些比较容易消化的流质或半流质食物,可以做些营养粥给产妇吃。

2.为了早泌乳,产后马上多喝汤

从分娩到泌乳,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而产妇又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会引起产妇发烧。所以,要想产后早泌乳,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管全部畅通,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶有帮助。

3.产后出血多,吃桂圆、红枣、赤豆补血

桂圆、红枣、赤豆是活血的食物,吃了不但没有补血,反而增加出血量。而且,这些都是高糖食物,有的产妇在床上吃,又不及时刷牙,这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周,或恶露干净后,才适合吃。

4.月子里不能吃水果

水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3~4天里不要吃特别寒性的水果,如梨、西瓜等,在接下来的日子里,应该每天吃2~3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。

5.火腿有利于长伤口,可以多吃

火腿本身是腌腊制品,含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质,如摄入过多,人体不能代谢,蓄积在体内,会对机体产生危害。产妇多吃火腿,火腿里亚硝酸盐物质会进入到乳汁里,并进入婴儿体内,给婴儿的健康带来潜在的危害。所以,产妇不宜吃火腿。

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苹果发布会我最美(上海市 杨浦区 杨浦大桥)
我是生二胎,自己有点经验,所以对月嫂的要求也会高点,因为生第一个宝宝时是在家附近的路边家政公司找的月嫂,当时没经验,她们给我推荐的我就签约了,也没有问什么,做月子时感觉不是很满意,好像那个月嫂经验不足,许多事都要老人操心,生二胎时朋友推荐乐居母婴,我请的是纪姐,她做了十年月嫂,经验丰富,热爱学习新的技能,是个全能型月嫂,好像什么都懂,把我和宝宝照顾得很好,而且性格开朗,和她相处很开心!希望纪姐永远快乐、健康!
2017-10-06 15:17
青盏孤茶(上海市 卢湾区 淮海公园)
我们运气很好,没有经过医院任何人介绍,只是在网上看见贵公司,我爸就来公司带走杭州月嫂,这个蔡秋珠月嫂,真的做的很好,从医院和家里她做事情真的很专业,技术相当高。我的孩子生的时候是难产,头都挤肿了破皮,晚上闹夜有时整晚上到天亮不睡觉,是阿姨仔仔细细照顾我。
2016-02-17 16:25
掩于岁月(上海市 卢湾区 淮海中路)
胡阿姨工作很认真,宝宝很喜欢。
2017-07-02 15:49
仄言(上海市 嘉定区 江桥)
张阿姨为人耐心、细心,富有爱心,且勤快好学,性格开朗,善于沟通。护理比较专业,态度也不错,是一个很好的阿姨。
2016-05-08 11:52
鸡蛋花(上海市 静安区 静安寺)
入三伏天,阿姨还是很准时来到我家,我见她流汗流的多 ,就倒杯水让她喝了再做,阿姨却说等下喝先做完再喝水,在这我给阿姨点个赞,给晨心家政点个赞
2018-11-23 12:04
陈冲(上海市 普陀区 轻纺市场)
阿姨做事靠谱,服务周到 非常专业!
2018-04-06 19:37
七街九友(上海市 静安区 江宁路)
阿姨态度温和,照顾宝宝耐心。
2017-11-25 15:22
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