坐月子注意事项及饮食-上海月嫂公司产后常识

2018-11-04 12:54 来源:上海月嫂网 113人看过

  说起坐月子,这不得不提民间所说的月子期,因为在民间月子期是人们最讲究的,在这个时期内产妇的身体特别的虚弱,胎儿从母体中的分离会给产妇带来一定的伤害,而关于月子期间的注意事项在上海月嫂公司官网产后中心注意事项里面有详细的说明。

  在生完孩子的一个一两个月内,产妇的身体尤其脆弱,在吃的方面有很多需要注意的地方,例如就算是在夏天坐月子,产妇也不能吃凉性的食物,有些产妇在怀孕之前很喜欢吃凉菜或者是冰淇淋等特别凉性又伤胃的食物,在月子期间以为这些食物可以补充自己养分,实则不然,月子期间多吃这种食物会让脾胃变得虚弱,也不会让寒性从身体里面流出去。


  上海月嫂公司工作人员建议产妇要多吃清淡的食物,要忌口,不能吃特别油腻的食物,对身体会有影响,因为在怀孕期间产妇的肠胃是很脆弱的,经常喝鸡汤或者是吃粥来补充身体的营养,长期吃这种很清淡的流质食物让产妇的胃部变得极其脆弱,而油腻的食物会让产妇的胃感觉消化不良,有些产妇在怀孕期间特别爱吃辣,俗称酸儿辣女,但是在坐月子期间就不能够随便吃辣或者是刺激性食物,因为该类型的食物会让产妇的火气变大,甚至容易引起便秘等情况。

  月子期间产妇的胃部相当脆弱,在吃东西的时候不应该去选择让她感觉消化不良的食物,而是应该选择那些能吃能快速促进消化还能够及时补充营养的食物,另外产妇要忌口,盐一定要少放,怀孕期间盐分的摄取如果变多会容易让产妇的血压升高。

  上海月嫂公司提醒您作为产妇,坐月子期间是女性应该享受的福利,但是这种福利并不一定要体现在很好吃很多肉很油腻的食物上,应该体现在对自己身体的呵护上面,您应该在坐月子期间多放松自己的身体,而不是大吃大喝给自己身体造成伤害。

  • 育婴师5年| 河南 | 50岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 闵行

  • 育婴师3年| 湖北 | 49岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 闵行

  • 育婴师5年| 湖北 | 48岁

    职称:高级育婴师

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  • 育婴师3年| 上海 | 55岁

    职称:高级育婴师

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有上海体育场(上海市 长宁区 北新泾)
老婆刚刚生了孩子,什么也做不到,然后我也出去出差了,什么都帮不到,就在上海月珠家庭服务有限公司请了一个月嫂,我在外地和老婆视频,老婆都说月嫂照顾的很好,每天都是按时起来给她煮早餐,午饭和晚饭,我老婆吃东西也很挑,月嫂连这些都做的很好,坐月子家里的卫生也很重要,月嫂把家里的卫生也打扫干净了
2018-02-04 01:05
與你共繁华(上海市 杨浦区 新华医院)
对改红姐非常满意,对毛毛非常有爱心,育婴知识非常丰富,产妇在改红姐照顾下,恢复很不错,非常感谢改红姐,改红姐辛苦了。
2017-04-11 11:41
林莉(上海市 宝山区 友谊路)
小长假在家,看了抗战胜利70周年大阅兵的直播,很震撼,很有感触!国家强起来,人们的精气神就是不一样!也给晨心家政点个赞,节假日出来工作的阿姨不容易!
2018-09-10 06:28
野稚丶(上海市 徐汇区 肇嘉浜路)
杨老师很亲切,会按照客户的要求安排阿姨,妈妈刚动过大手术,安排的小刘阿姨人很耐心,每天都帮我妈妈按摩腿部,烧菜也已健康清淡为主,还主动提出要烧些补气的营养品给妈妈喝,以后选家政,还是选这家靠谱
2016-04-27 10:17
严泽熙(上海市 金山区 金山工业区)
那个时候刚备孕,想着到底是去月子会所还是请月嫂,纠结了几个月,还是决定请个专业的月嫂比较靠谱:第一是因为月嫂住在自己家,全程一对一,月子餐食材等的都能放心;第二是对于宝宝来说,一个稳定的环境让他更有安全感;第三就性价比来说,比月子会所价格更实惠一点。
2018-11-04 07:25
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