顺产孕妇30天月子餐做法分享

2018-11-06 07:24 来源:上海月嫂网 124人看过


  女人坐月子是一生中的大事,所以一定要认真的对待。而月子餐做法就是很多准妈妈都想了解到的,从而更合理的去安排自己的饮食,也不用担心月子饮食不知道怎么做。下面小编就来为准妈妈们介绍一下,希望能帮助到准妈妈身体恢复。

  对于坐月子的女人来讲,一定要先找到人照顾宝宝,宝宝只有在有人照顾的情况下,准妈妈的身体才会得到快速恢复。因为在月子期准妈妈是需要喂奶的,这可是一个重大工作。还有晚上换尿布,哄睡觉这些,让准妈妈休息不好,每天就会很疲惫的。因此准妈妈要将月子期的饮食安排好,从而让身体恢复到健康状态。因此准妈妈都想了解到月子餐做法,帮助到身体尽快恢复。

  小编从晨心家政月子餐食谱中了解到,第一周的饮食早餐是喝生化汤,吃麻油猪肝和甜糯米粥。午餐就多加一碗以米饭,晚上可以吃麻油鱼,还是以米饭。第二周早上喝红豆汤,午餐麻油猪腰,蔬菜,以米饭。晚餐喝鱼汤,蔬菜,糯米油饭。第三周在上吃麻油鸡,甜糯米粥,水果。午餐也是麻油鸡,蔬菜,水果,再加一碗薏米饭。晚餐喝鱼汤,蔬菜,糯米饭。而生化汤月子餐做法主要材料是米酒,用七百毫升的月子米酒然后在开小火一起煮。第一次煮的备用,然后在将第一次和第二次煮的混合在一起煮了备用,最后在将第二次和第三次煮的混合在一起喝。

  准妈妈坐月子一定合理有序的安排饮食,营养摄入也要均衡。而以上只讲了生化汤的月子餐做法,关于其它更多的月子饮食做法大全,可以拨打晨心家政客服电话 400885248专家手把手教您做月子餐。

  • 保姆5年| 湖南人 | 52岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 陪护0年| 安徽人 | 52岁

    职称:爱心陪护

    最近服务:上海 - 松江

  • 钟点工5年| 重庆人 | 48岁

    职称:高级钟点工

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    职称:高级钟点工

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静安(上海市 黄浦区 斜桥)
在这里我根本不用为宝宝操心,月嫂谭姐非常专业、尽职尽责,让我休息得很好,儿科医生每周都会来查一次房,有什么疑问都会耐心的解答和提出建议,护士瑶瑶每天温柔熟练的给宝宝洗澡做被动操和抚触还有游泳,宝宝长得很好,从瘦瘦小小长成了肉肉的小胖子。每天的三餐三点也很清淡和口可。还有配套的产后康复,感谢催乳师严滔在我乳腺炎发烧的情况下,非常专业的帮我疏通敷药,让我迅速退烧恢复。这是一次很愉快的月子之旅,轻松愉快,与一胎时苦逼的月子天壤之别,哈哈哈
2018-08-08 12:33
太阳花(上海市 长宁区 北新泾)
用了很多次的晨心家政的阿姨,总体而言,服务质量还不错,即使有点小问题,通过沟通,公司也帮我很好得解决了!希望能保持这种及时改进的沟通态度!
2018-08-13 06:06
育邦(上海市 卢湾区 打浦桥)
接待我的王老师人很好,很热情,证书都给我详细的介绍了,还给我去国家人社部的官网查了一下,对晨心母婴月嫂公司的整体感觉很不错,没有选错对方
2018-07-04 05:30
爱楠楠(上海市 静安区 江宁路)
代阿姨在为我们的服务中,能吃苦耐劳,勤勤恳恳。在和我们相处得26天里十分贴心,感谢你们培养出来的好月嫂,也是使我们体会到月嫂工作的艰辛,谢谢贵公司,谢谢代元珍阿姨!
2016-02-04 14:39
骑猪上高速.(上海市 杨浦区 复旦大学)
对专业技能和服务态度非常满意!希望贵公司在现有的月嫂水平上能再更上一层楼。
2016-09-15 13:54
鬼棺(上海市 浦东新区区 江镇)
对月嫂专业技能和服务态度非常满意!罗阿姨工作态度认真,专业技术过硬,对宝宝极其耐心与细心。除本职工作还常帮助完成其他家务,性格也十分开朗随和。住家期间与我们一家人相处非常愉快!建议给她涨工资吧!
2016-06-27 12:20
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