顺产孕妇30天月子餐做法分享

2018-11-06 07:24 来源:上海月嫂网 125人看过


  女人坐月子是一生中的大事,所以一定要认真的对待。而月子餐做法就是很多准妈妈都想了解到的,从而更合理的去安排自己的饮食,也不用担心月子饮食不知道怎么做。下面小编就来为准妈妈们介绍一下,希望能帮助到准妈妈身体恢复。

  对于坐月子的女人来讲,一定要先找到人照顾宝宝,宝宝只有在有人照顾的情况下,准妈妈的身体才会得到快速恢复。因为在月子期准妈妈是需要喂奶的,这可是一个重大工作。还有晚上换尿布,哄睡觉这些,让准妈妈休息不好,每天就会很疲惫的。因此准妈妈要将月子期的饮食安排好,从而让身体恢复到健康状态。因此准妈妈都想了解到月子餐做法,帮助到身体尽快恢复。

  小编从晨心家政月子餐食谱中了解到,第一周的饮食早餐是喝生化汤,吃麻油猪肝和甜糯米粥。午餐就多加一碗以米饭,晚上可以吃麻油鱼,还是以米饭。第二周早上喝红豆汤,午餐麻油猪腰,蔬菜,以米饭。晚餐喝鱼汤,蔬菜,糯米油饭。第三周在上吃麻油鸡,甜糯米粥,水果。午餐也是麻油鸡,蔬菜,水果,再加一碗薏米饭。晚餐喝鱼汤,蔬菜,糯米饭。而生化汤月子餐做法主要材料是米酒,用七百毫升的月子米酒然后在开小火一起煮。第一次煮的备用,然后在将第一次和第二次煮的混合在一起煮了备用,最后在将第二次和第三次煮的混合在一起喝。

  准妈妈坐月子一定合理有序的安排饮食,营养摄入也要均衡。而以上只讲了生化汤的月子餐做法,关于其它更多的月子饮食做法大全,可以拨打晨心家政客服电话 400885248专家手把手教您做月子餐。

  • 住家3年| 江苏人 | 40岁

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风铃草(上海市 浦东新区区 曹路)
上周末来家里的阿姨很棒,干活那叫一个利索,很不错,这个是我目前为止用过最满意的一个阿姨了。
2018-08-13 05:47
侯耀文(上海市 金山区 张堰镇)
安排阿姨来的很快,不过来的阿姨工作打扫的一般,很多地方都没打扫到,耐心不足,还急着要走,只能给个这样的评价了
2018-08-23 08:16
乌东(上海市 长宁区 虹桥)
阿姨很好说话 打扫也非常人认真 五星好评哦
2018-09-07 12:07
纪敏佳(上海市 浦东新区区 昌里)
阿姨打扫得挺干净的
2018-09-16 17:53
吉心(上海市 杨浦区 复旦大学)
今年5月,我妹妹生孩子经过朋友介绍在晨心请了月嫂王凤珠,王姐不仅人长的漂亮,做事干净利索,她的月子餐也超级棒!每周我的月子餐都不重样,简直就像把饭店搬回家的感觉哦,全家人都非常喜欢她!我们全家鼎力推荐金牌月嫂王凤珠姐姐!!
2018-01-04 00:20
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