怀孕前,这六大恶习千万不要做!

2018-11-05 22:54 来源:上海月嫂网 122人看过
  想要怀孕的男女除了要有健康的身体,日常生活习惯也会造成备孕难的问题,很多不良的生活习惯也会造成不孕不育的问题,下面六大恶习,孕前千万不要做哦!!
  
  一、空腹喝牛奶
  
  很多人喜欢一大起床就空腹喝牛奶,牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,会造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
  
  二、一大早吸烟
  
  人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
  
  三、边上厕所边看报纸
  
  有的人觉得上厕所很浪费时间,所以会边看手机边如厕,如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,有的人一蹲就是小半天。如果边看书的话,不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。
  
  四、房间内养鸟
  
  有些爱鸟人士会在卧室或者阳台上养鸟,要知道鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。
  
  五、洗热水澡时间过长
  
  洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。
  
  六、睡觉时紧闭门窗
  
  人睡着后,室内会产生二氧化碳,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

    晨心家政专家提醒各位要生宝宝的男女同胞,备孕是一个十分重要的过程,关系到胎儿的健康,所以在孕前一定要做足准备,不该做的就不要做。
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2017-09-05 14:41
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