怀孕前三个月注意事项 准麻麻赶紧看看

2018-11-07 07:24 来源:上海月嫂网 132人看过
  孕妈妈前三个月身材跟孕前没多大差别,但此时正是胚胎发育的关键时期,所以这个阶段很重要,孕早期准妈妈一定要特别注意,那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢?下面就看看晨心家政专家是怎么说的。
  
  1、不要去人多、嘈杂的地方。人多的地方,细菌也多,准妈妈要少去,避免感染。2、避免喝浓茶、咖啡、可乐等,孕妈妈最适合的饮料就是白开水。
  
  3、不要进行剧烈运动,可以适当做有氧运动,例如瑜伽、散步等。
  
  4、远离辐射强的电器,少用手机、微波炉、电脑。
  
  5、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
  
  6、怀孕早期避免同房,会造成胎儿流产。
  
  7、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
  
  8、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。
  
  9、护肤品和化妆品少用,如果非要用,要选择孕妇适合的牌子。
  
  10、孕早期能不用药尽量不用药。如果不小心着凉感冒了,可以多喝水,症状轻的话会自动痊愈的,切记私自用药。
  
  怀孕前三个月关系到胎儿能否正常发育,为了新生命的到来,准妈妈一定要做好充足的准备,在饮食上也要注意,还要适当补充钙和叶酸。如果想了解更多孕期知识,可以致电晨心家政186 1606 6670热线咨询。
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2018-02-10 09:04
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2017-09-05 14:41
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