产后多久可以吃补品?

2018-11-30 19:06 来源:上海月嫂网 63人看过

  老一辈的人认为,产后要大补才能恢复得快。为了分娩后可以快速恢复体力,不少妈妈会服用一些人参、阿胶、鹿茸等补品,而新妈妈产后是不能立即服用补品,因为分娩后的身体非常虚弱,清淡有营养的食物才是产妇真正需要的。那产后能不能吃补品,多久吃补品比较好呢?
 
  一、 产后能不能吃补品
 
 
  补品要因人而异,适当的吃些补品对健康有好处,但是如果补得不当就会伤害身体。如桂圆,性热不补,并不适合刚刚分娩新妈妈食用,不利于产后瘀血的排出,会影响产后身体的恢复。所以,在食用补品之前,一定要提前咨询医生,在医生的指导下再决定补什么,怎么补。
 
  那产后是不是不能吃补品呢?补品的食用时间建议延长至产后3周左右。
 
  由于新妈妈产后雌激素会快速下降,加上大量失血会影响胃肠的蠕动,如果产后大吃大喝的话,有些新妈妈会因为吃的过于营养而发胖。还有些妈妈会出现虚不受补的情况,不断的腹泻,变得更瘦。所以,产后第一周好饿第二周不要忙于进补。
 
  到了产后第三周后,新妈妈的伤口已经愈合,恶露也差不多排完,子宫内膜也在复原,这时候吃点补品不但可以补养身体,还可以增强产后身体的免疫力。
 
  二、产后吃补品的注意事项
 
  1、产后妈妈身体比较虚弱,补是一定要补的,但是要注意补什么得依个人体质而定。并不让新妈妈每餐大鱼大肉,而是要合理安排膳食,建议产后少食多餐,尽量不要挑食。
 
  2、不能立即服用人参。老一辈的人认为,月子里吃点人参,有利于新妈妈身体恢复。但产妇过早服用人参,会出现失眠、烦躁、心神不宁的症状,反而会影响身体的恢复。
 
  3、不能大量喝汤。为了让宝宝能有足够的口粮,不少妈妈产后便会喝好多的汤汤水水,各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤喝个不完,其实新生宝宝的胃容量比较小,吃的奶水也少,所以新妈妈不需要喝那么多催乳汤。如果奶水分泌过多,堵塞了乳腺管还会引起急性乳腺炎。
 
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Crystal(上海市 青浦区 赵屯)
晨心家政乔迁到绵阳市花园路7号市妇联巾帼大厦5楼啦!
2018-11-03 04:52
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对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
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2018-03-10 19:13
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阿姨非常好,耐心,水平好。希望二胎也让阿姨带,阿姨敬业,仔细,手艺好。对产妇护理到位,随和,大气,习惯好。
2016-01-15 14:49
世博文化中心(上海市 长宁区 新华路)
52天一眨眼就过去了,在王阿姨的照顾下,我恢复得很不错,宝宝也从出生的7斤6两长到了12斤6两
2018-02-22 20:54
梨花(上海市 长宁区 镇宁路)
晨心家政阿姨好热心哦,昨天来我家还带了她自家做的月饼给我们家人吃,口感真的不错,阿姨好贤惠呀
2018-04-14 12:09
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