睡觉的诀窍

  2018-02-16 04:12 来源:上海住家保姆 891人看过
  根据医学观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,医.学教育网搜集整理与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
  • 保姆5年| 安徽人 | 42岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 保姆8年| 湖北人 | 49岁

    职称:金牌保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 保姆2年| 湖北人 | 31岁

    职称:优秀保姆

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  • 钟点工4年| 安徽人 | 48岁

    职称:高级钟点工

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文章标签: 钟头 子时 够了
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横沙乡(上海市 宝山区 庙行)
阿姨蛮好的 还是蛮细心的 希望以后能有多多优惠就好
2018-11-03 11:17
Barbara(上海市 嘉定区 真新新村)
因为我比较懒,不想在家做家务,朋友推荐了晨心家政,来干活的阿姨打扫的很干净,很不错,打算长期选它了!
2018-09-08 19:31
蒋啸天(上海市 浦东新区区 周浦)
阿姨做事非常细心,有耐心,对她的专业技能和服务态度非常满意!
2016-03-23 13:24
郑中基(上海市 金山区 金山中部)
追加到42天,由于他们的专业,还有不仅对我和宝宝,还是家人,大宝的照顾,衣服大人小孩全部手洗,明天我们就满月了,宝宝体重从出院时的6.6斤到现在的10.6斤,身高之前的50cm到现在的57cm.还有每天给宝宝讲故事,做运动……
2018-02-16 13:13
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