睡觉的诀窍

  2018-02-16 04:12 来源:上海住家保姆 562人看过
  根据医学观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,医.学教育网搜集整理与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
  • 育婴师5年| 湖北 | 33岁

    职称:金牌育婴师

    最近服务:上海 - 静安

  • 育婴师6年| 河南 | 50岁

    职称:五星育婴师

    最近服务:上海 - 宝山

  • 育婴师0年| 湖北 | 38岁

    职称:爱心育婴师

    最近服务:上海 - 闵行

  • 育婴师0年| 山东 | 42岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 闵行

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Nursing workers(上海市 松江区 莘闵)
阿姨做事仔细,认真负责,经验丰富,我们全家非常满意!
2017-03-20 18:21
老顽童(上海市 徐汇区 植物园)
对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
2017-11-23 13:15
偷看你一秒(上海市 南汇区 临港新城)
收费有点高,感觉不是专业家政,做活不细致,不过也还将就,习惯好评了
2018-01-04 06:15
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