秋季洗冷水浴别超15分钟

2018-08-25 22:58 来源:上海住家保姆 1113人看过
 秋季洗冷水浴别超15分钟

  秋季,水温与人体温度比较接近,从秋季开始冷水浴,能提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易适应冬季的气候变化。但是,第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒,秋季洗冷水浴,水温以15摄氏度左右为宜,洗浴时间最好不超过15分钟。

  “冷水浴有保健作用,如果从秋天开始洗冷水浴,并一直坚持下去,对人体适应冬季的寒冷天气很有好处,可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。”第三军医大学新桥医院急诊科医生说,在冷水浴前,应先做热身运动,且不要在空腹和饭后进行冷水浴;洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状,应立即停止冷水浴。

  新桥医院急诊科医生提醒,冠心病、急性肝炎、高血压病患者及高烧病人不宜洗冷水浴;酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外,在进行冷水浴锻炼时,如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况,应停止冷水浴。

  • 钟点工3年| 江西人 | 47岁

    职称:高级钟点工

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  • 保姆7年| 湖北人 | 51岁

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文章标签: 冷水浴 秋季 医院
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张百合(上海市 徐汇区 田林)
在泰维峰东直门店请的郭阿姨来我家已经快一年了,带我家宝宝很不错的,孩子带的很健康聪明,阿姨春节回家,我们都舍不得,为了孩子,我们怕阿姨去了老家不会回我家做了,店里老师一直帮我们家,真的很感谢!前天我们俩口子去店里交了续约合同的费用。感谢东直门店的店长!
2018-04-15 17:05
烂醉(上海市 虹口区 周家嘴路)
对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
2017-11-03 16:47
✾ۖ͡梓七ೄ೨(上海市 普陀区 曹杨新村)
在国外真的要多长点心选择一个好的月嫂带出国,我是真心体会到在国外和国内生孩子、坐月子的区别了,还好有晨心家政的阿姨,真心感谢!
2016-08-13 12:46
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