坐月子保姆推荐饮食3宜

  2018-02-04 21:21 来源:上海家政 309人看过

宜增加餐次:新妈妈每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜,餐次增加有利于食物消化吸收,保证充足的营养,产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,每次进食不宜过多,否则会增加肠胃负担。

食物应干稀搭配:新妈妈每餐食物应做到干稀搭配,盐的用量要根据情况而定,如果新妈妈水肿明显,产后最初几天要少放盐为宜,如孕妈妈后期无明显水肿,则无须淡食。

要注意调护脾胃:新妈妈坐月子一定要食用一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山药、山楂糕、红枣、番茄等。

  • 保姆3年| 湖北 | 50岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 育婴师5年| 安徽 | 45岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 松江

  • 育婴师5年| 安徽 | 51岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 青浦

  • 育婴师3年| 贵州 | 54岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 青浦

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郑晨晨(上海市 南汇区 航头)
经过沟通了解,在邓老师的介绍下,和我们相处如家人,阿姨走了,宝宝的日常护理做得很好,井井有条,她觉得有李阿姨在很放心,经常给宝宝唱歌,我在这家公司学到了许多主业月嫂知识现在已经成了一名优秀月嫂。
2018-03-20 16:35
易慧(上海市 宝山区 月浦)
:月嫂明天就要下单啦,舒服的日子要结束了。王裴阿姨走的那前几天把我和宝宝的生活规律包括饮食习惯都一一传授给我婆婆,很感谢阿姨的一个月细心的照顾,我和宝宝都会想念你的,希望你越做越好,有朋友也会推介的
2018-05-04 00:54
桃浦镇(上海市 虹口区 曲阳路)
谢谢!工作很认真,很守时!下次继续!
2018-03-07 05:26
飘过的云朵ゝ(上海市 虹口区 提蓝桥)
对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
2016-10-18 16:24
木易雨非(上海市 杨浦区 周家嘴路)
.阿姨非常专业,非常有耐心和爱心,对于宝宝阿姨非常耐心,除了照顾宝宝的日常还跟宝宝沟通,教他学习,对于我,阿姨的催奶,排奶能力一流,只要我有需求,阿姨无论多晚都会帮忙,对于我们家,阿姨除了照顾我和宝宝,还额外承担做饭等等。,阿姨专业技能一流,服务态度一流,人品一流!
2016-11-10 19:52
江桥镇(上海市 嘉定区 菊园新区)
公司人手不够,派了经理过来了,打扫的很干净,很用心!
2018-05-05 12:44
Error(上海市 嘉定区 封浜)
对阿姨的专业技能和服务态度非常满意!
2017-03-11 11:28
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