备孕注意

孕前食谱:菠萝鸡片海参

  从原料上来看,就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱,对于它的做法,未准妈妈们肯定很好奇了吧,下面我们一起来看看详细做法。  主料:菠萝100克鸡肉150克海参(水浸)200克  调料:柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克植物油25克葱油5克孕前食谱:菠萝鸡片海参  制作过程:  1.水发海参抹刀片大片,用开水焯出;鸡片浸去血水,加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。  2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热,加入菠萝稍炒即加少许高汤,烹料酒,加入白糖、柠檬汁和海参烧入味,再加入鸡片,用水淀粉勾芡,淋明油即成。  菜品口感:海参、鸡片软嫩滑爽,色黑、黄亮,悦目美观。  菠萝内含维生素a、b、c,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。
2018-11-09 09:48
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宝贝看见父母做爱,如何处理?

或许在你的孩提时期,这并不是个问题。许多现代人简直很难想像,从前的人很少有所谓的性生活,他们性交的目的纯粹是为了孕育下一代。一旦你也为人父母,“或许”会承认,上一辈也有“性生活”,但究竟是怎么样的情形,仍旧说不上来。记忆里,并没有床的响动;他们的房间也不曾传出特殊的声音;似乎任何夜里,他们的门随时都为你而开(事实上,是有例外的!)。也许你曾想,是否你们兄弟姐妹都上学以后,父亲又偷跑回家了?还是他们一直忍到凌晨两点?要嘛,就是他们都等到去度假假时再做?但是那得三四年才一次啊!有一天,你终于忍不住问父亲,为什么他和妈做爱时那么安静?正在吃馒头、喝豆浆的他傻了眼,嘀咕一句:“怎么问这种问题?”就不再说话。唔,或许他们根本没做过爱。毕竟,性是60年代以后的产物。伴随着性而来的,是如纸薄的墙和地板;仿佛随着某种晃动,整幢房子都会跟着旋转,门再也不管用了,害得你老是担心随时会被宝贝撞见。就因为太担心被宝贝看到后可能产生的后果,以至于只要宝贝在家,大人就无法安心做爱。其实万一发生这种事情,父母所承受的压力比宝贝还大。不要反应过度李门·吉摩博士坦诚地说:“如果我们在做爱时,宝贝正好闯进来,我会吓得不知所措,但是我不认为宝贝会被吓坏。我跟许多年轻人谈过这方面的事,他们大都是笑笑而已。”可是宝贝如果小到不晓得究竟怎么回事,那么当时最重要的便是向他们解释,不要使他们过度惊诧。卡赛博士说:“小宝贝会觉得,性交糅和着一些暴力成分。在许多家庭中,宝贝平常很少看到父母裸体,就这个方面而言,也可能带来某种震撼。”明白地告诉宝贝,这是“成人表达爱意”的一种方式。让他们晓得,虽然好像爸爸会伤到妈咪,其实这是种很美好的感觉。如果宝贝能理解,你还可以对他说,这也就是孕育宝贝的方式。做爱时所发出的声音,也可能吓到宝贝。不妨跟他明讲,会发出声响,表示你真心喜欢自己所做的事。当然你不必急于一下子解释这么多,不过无论如何,心理学家若曼博士建议:“如果宝贝因而显得有些困扰,你当时就应该为他(她)稍做解释,让他放心。若是他快睡着了,则不妨留到隔天早上再说。”不论你怎么处理,切记不要显得过于震惊或反应过度。吉摩博士认为:“宝贝对父母的反应相当敏感,所得到的印象或许与事实及经验完全无关。任何激烈的反应都会使得宝贝更加困惑,同时对性产生一种相当矛盾的情感。”勿剥夺自己的隐私权为什么每次做爱都提心吊胆?假使事先把话说清楚了,相信宝贝会尊重你的隐私权,同时可以让他们知道,只要他们需要你,随时可以来敲你的房门。预防胜于治疗。玛丽·李·塔妲建议:“冷静地告诉宝贝:‘这是我们彼此示爱的方式……’,然后把门关上。”为了父母和子女着想,大人应该要求拥有自己安谧而隐私的生活空间,不过这并不表示成人在做爱时能保持高度机密。“宝贝晓得父母何时在做爱。”吉摩博士说:“每当家里弥漫着一种特别小心翼翼营造出来的气氛时,宝贝就知道有某些事情发生了。”如果性在家庭中是公开、自在的话题,而且宝贝本来就了解性在家中的必要性,懂得尊重大人的隐私权,那么你有什么好担心的?总而言之,为人父母仍能有美满的性生活,是件值得庆贺的事。这件事或许与宝贝没有直接关系,但是这是生活的一部分,应该让宝贝明白。性教育学家和精神学家并不认为,宝贝偶然撞见父母正在做爱,会对他们的身心造成任何伤害。但是由于宝贝对这种看起来相当奇特的举动,可能会有一些可笑的结论,所以即使父母是在极隐私的情况下做爱,仍然应该让宝贝明了那是件很好的事。
2018-11-09 09:48
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备孕女性常吃以下10种食物有助于补钙

  1、牛奶  这个想必没有人不知道是用来补钙里小编要提醒的是,被孕妈妈想要利用牛奶补钙,最好选择维生素d强化过的牛奶,这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。     2、酸奶  酸奶较好的特点就是营养高热量低,且酸甜可口,适合对牛奶过敏的人,所以酸奶相比牛奶而已,更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素d,有些添加了益生菌的酸奶还能帮助消化,强健肠胃,因而喜爱酸奶的备孕妈妈不妨每天喝一杯。  3、奶酪  奶酪的含钙量是相当高的,大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富,口味极佳,很多人都喜欢吃,备孕妈妈可以在早餐的拌饭里加点芝士,或者在下午茶时拿面包夹芝士吃。但要注意的是,过量食用奶酪会导致体重增加,加重身体负担,对健康不利。    4、沙丁鱼  海洋中的鱼大多都适合补钙,常见的沙丁鱼就是一种含钙以及维生素d很高的鱼,无论大人小孩都适合吃。一般都是罐头装的沙丁鱼,可以在晚餐喝粥的时候作为配菜,也可以在看电视的时候当做美味的小零食。鱼类多吃点还能有助于下一代的智力发育,真是非常好的选择。  5、鸡蛋  除了海洋食物,就是鸡蛋中的维生素d含量较高了,加上鸡蛋本身营养齐全,吃鸡蛋是最好不过了。但是要注意的是,鸡蛋的胆固醇含量相当高,正常人一周最好不要吃超过4个,一些特殊时期如怀孕、哺乳期一日也不要超过4个。不然反而对身体不利。  6、三文鱼  人们都知道三文鱼有利于心脏,却很少有人知道三文鱼富含维生素d,是补钙佳品。在大陆三文鱼比较贵,一般很少有人天天吃的,备孕妈妈可以一周吃一次,权当一次快乐的大餐吧!  7、菠菜  喜爱吃蔬菜的人想补钙,千万别错过菠菜,一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%,另外,菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素a。但是要注意,菠菜中含有草酸植酸,烹饪前需要焯水,不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物,影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。  8、橙汁  估计很少有人知道,维生素c是可以帮助人体吸收钙吧。如果你在补钙,记得补充维生素c,这样钙的吸收利用率会提高。橙汁中的维生素c含量很高,就不用说了。每天早晨来一杯,实在是美味又健康。  9、金枪鱼  和三文鱼一样,是富含维生素d的食物。  10、谷物  如果你没机会吃三文鱼等昂贵的海底鱼,不妨多吃些谷物吧,谷物中也含有丰富的维生素d,而且稍微多吃点也没关系,不用担心胆固醇过高等情况。注意不要吃过于精细的谷物。 
2018-11-09 09:48
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孕前饮食:准爸爸怀孕前如何吃

  众所周知,父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。因此,在重视准妈妈的孕前饮食的同时,请别忽视了准爸爸的孕前饮食,那么准爸爸怀孕前应该如何吃呢?本文就这一问题做出了详细的指导方案,一起来看看吧。  一、保证充足的优质蛋白质。  蛋白质由一种叫做氨基酸的含氮分子组成。人体的基本氨基酸有25种,它们相互连接,形成不同种类的蛋白质。蛋白质是一切生命细胞的首要组成部分,蛋白质不仅参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,并且有提高性功能和消除疲劳的作用。蛋白质还是生成精子的重要原材料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕概率至关重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,必须通过食物获取。  世界卫生组织推荐,每天的总能量中,大约应有10%来源于蛋白质,相当于每天摄入35克左右,也就是说,你每天只要通过膳食获得足够的能量,基本上你也就获得了足够的蛋白质。蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等其他物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。  在人体所需的25中氨基酸中,有8种是最基础的氨基酸,是身体不可或缺的,其余的17种绝大多数人体都可以合成。肉类、鱼、大豆及豆制品、蛋含有8种必需氨基酸。小扁豆、菜豆、坚果、种子和谷物及大多数的蔬菜中,蛋白质含量也超过10%。所以,为了平衡氨基酸,你需要注意饮食的多样性,将不同种类的食物进行搭配,就能提高蛋白质价值。例如,把大米和小扁豆组合在一起,蛋白质的质量可以提高三分之一。  二、合理补充矿物质和微量元素。  矿物质虽然不是提供热源的物质,但却对男性生育力具有同样重要的影响。它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动,尤其是锌、硒等。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。缺锰可导致精子成熟障碍,精子数量减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。  三、维生素不可或缺。  维生素是我们每天需要,量却很少的食物。维生素的主要来源是蔬菜水果。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。许多研究证实,体内具有足够维生素c的男性,精子更健康。男性摄入维生素越多,防止dna被破坏的能力就越强。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。  新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质,对于准备要宝宝的男性来说,一定要摄入足够的蔬菜和水果。  五、保持规律饮食,保证早餐的摄入质量。  饮食紊乱往往会造成性欲异常。患有狂食症和厌食症的人不仅普遍存在情绪不稳的问题,其性生活也往往出现不和谐的状况。早餐所吃的东西,足可决定你一天的心情,早餐如果营养丰富,可以稳定而和缓地供给你身体所需的能量,使体能得以充分发挥。  六、适量食用能提高性欲的食物。  以下食物有助于提高性欲,可以适量选用,有些还需注意自身原有的体质情况,如猪肾适宜于肾虚热女性食用;肉苁蓉对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。其他常见食物如乌骨鸡、鸽肉、鸽蛋、雪蛤、黑豆、甲鱼、雌鲤鱼、芹菜、乌梅、葡萄、大枣、枸杞子、龙眼肉、蜂王浆、油菜籽等。
2018-11-09 09:42
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两性知识:盘点适度性爱对男女的5大好处

  性,是成年男女的一种生理需求,同时,性爱过程满足了男女双方的心理诉求,适度的性爱对男女双方有益无害,那么,你知道性爱对男女的好处都有哪些吗?  性爱是夫妻欢愉之事,适度性爱对男女的好处有很多。性学专家指出,性爱具有止痛作用,还能减少皮肤病的发生。那么,适度性爱到底有哪些好处呢?今天小编就为大家整理的几个适度性爱的好处。  1、锻炼身体  宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。  2、增加激素分泌  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。  3、保护前列腺  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生  性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。  5、缓解疼痛  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。  小编总结:以上就是小编为大家简单介绍的适度性爱的好处,其实适度性爱对男女的好处还有很多,性爱有助于男女双方寿命的延长,还能提高人体抗病能力等。
2018-11-09 09:42
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7种科学方法教你生男孩

男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。1、呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。2、夏季或高温的环境研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的x染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。3、性爱有技巧,要有性高潮高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时,子宫颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于y精子成长。同时,国外研究显示,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天,这样能产生较好量的精子,且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。4、男女双方都年轻男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。5、健康强壮的身体,富裕的家境美国科学家最近的一项研究表明,家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性,生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。这项研究符合进化论原理,很多时候女性的生存能力更强,所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶,健康强壮的女性更趋向于生儿子,这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。6、女性拥有强势、自信的个性支配欲望强烈,过分自信的妇女,她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高,更善于接纳精子中的y染色体。因此,常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。同时,新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性化职业,将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”,在受精过程中,其子宫内的睾丸激素含量较高,因此增加了胎儿是男性的可能性。7、男性防止阴囊温度过高男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升,造成精子数目减少,生男孩的y精子会先死掉,使得生女孩的机率大增,也可能会暂时不孕。
2018-11-09 09:00
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别再叫重男轻女思想侵蚀年轻一代人的心灵

女孩有女孩的长处,男孩有男孩的优点,所以,我们一定要正确对待这件事,别再叫重男轻女的思想侵蚀我们年轻一代人的心灵,一定要认识到,只要是自己的孩子,男女都一样,健康最主要!可以说自古流传着这种重男轻女的思想,至今还在腐蚀着一部分老人及年轻人的心灵,致使有许多的人们为了,续门户香火,到处逃避,躲藏着;还有许多的人们为了生男孩,在怀孕3、的时候,医院找关系鉴别男女,以至于坠胎而致使终生不孕;我们这里有许多的农村许多的人,为了生男孩而放弃计生办摧毁自己的十间好房子带院子;还有个别的人为了生男孩而丢弃了自己的职业:……难道这不是重男的许许多多的现实事例吗?难道他们的不够艰辛吗?所以,这些事例足以证明在人们心里面生男孩子还是非常重视的。我个人观点认为主要有以下几点:首先,生男孩他们觉得脸面上好看。某某谁家今天生了男孩?特别是二胎(主要在农村),周围人们一听立刻会反映那好,你看人家人真旺,家里穷吧!还老生男孩,有人就有钱吗?这是人们最日常生活中常见的事,常说的话。可是谁家如果生了女孩,周围的人们又会说:好啊!女孩也好啊,只要健健康康的就行了,女孩也得命里担啊!可见人们对出生男孩女孩的第一反应就不一样。由此看出这重男轻女的观念还是很深呢。其次,生男孩家里老人高兴。不管是农村的还是城市里的婆婆、公公们都希望自己能报个大胖孙子,一旦生个孙女,他们的脸上就会阴沉下来,感觉好像与他们没有什么关系似的,感觉他们的门第香火没有人传下去,他们会很在乎的。有的会认为是儿媳妇的事;有的过分的婆婆会叫自己的儿子和生不出孙子的儿媳离婚;……等等这样的示例屡见不鲜。虽然现在是二十一世纪了,可是这种思想和观念已在老一辈的心灵里烙下了深深的、不可磨灭的印迹。走自己的路,叫他们在乎去吧!再次,生男孩家庭负担重,可是他们感觉挣钱有奔头。中国人就是想不开,他们宁愿为儿子大一辈子江山,也不愿意好好的享受下半辈子。特别是大家子的,家里有公司的,最计较生男孩子,感觉只有男孩才有继承权,他们就没想到现在的女孩也能打江山;女孩也能撑起半边天;甚至女孩也能传后人……所以,有钱的家庭他们更会不惜一切代价的生男孩。最后,生男孩能满足自己的虚荣心。其实,年轻一族也认识到了现在的男孩很难教育,一旦教育不妥当,就会滑下歪坡,很难改邪归正。生了男孩首先在教育上打下功夫,其次在物质上为孩子打下一定的基础,在教育阶段男女是没有多大区别的,可是在婚姻方面,有男孩的可就累了,准备好结婚的房子,车子,票子大大的有了,何况现在的2000年以后出生的孩子男女比例失衡,男孩要大于女孩,所以说,以后男孩没有优越的自身条件和家庭条件,那可就不亦惨乎啦!所以说,生男生女几点就可以看出,是完全不一样的。我家生的是女孩,可是我非常的高兴,庆幸自己生了一个活泼、漂亮、乖巧的,女孩有女孩的长处,男孩有男孩的优点,所以,我们一定要正确对待这件事,别再叫重男轻女的思想侵蚀我们年轻一代人的心灵,一定要认识到,只要是自己的孩子,男女都一样,健康最主要!
2018-11-09 09:00
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孕前补充营养越早越好

  妊娠是一个复杂的生理过程,按孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。前的营养状况,与新生儿的健康有着非常密切关系。营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。  饮食何时开始  准备的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝给方案应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。  什么是良好的饮食  所谓良好的饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食,食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐,不可暴饮暴食。  营养缺乏影响胎儿健康  要想拥有一个健康聪明的宝宝,父母在计划生育时就得注意给自己补充营养,以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎,并健康地发育成长和顺利出生。  女性如果在和孕期营养不良,容易发生流产、早产和出生缺陷(畸形),出生缺陷和智力低下的婴儿出生,除掉环境和遗传因素之外,发病与和孕期营养密切相关。妊娠营养不良影响胎儿脑发育,直接影响到脑细胞的数量和大小,降低孩子智力。出生时营养不良的孩子,30%的有神经和智力方面的问题。妊娠营养不良,还容易出生低体重儿,而低体重儿有先天异常的是体重正常儿的8倍。  ·叶酸、锌的缺乏会产生神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。  ·α-亚麻酸对胎儿和婴幼儿的脑、视网膜、皮肤、肾功能、智力、视力、学习能力有重要意义。  ·维生素a过多会导致中枢神经系统、心血管系统、面部异常等先天畸形。  ·维生素a缺乏会导致胎儿眼发育不良。  ·铁、维生素b12等缺乏会导致唇、腭裂。  ·维生素d、钙、铜缺乏会导致四肢发育异常。  ·铜、硒、锌缺乏会导致先天性心脏病。  ·钙、维生素d、锰、氟缺乏会导致骨骼、牙齿发育异常。  科学家经过研究发现:妊娠期营养不良,不仅影响到新生儿的健康,甚至对成年期的健康有很大影响。如果妊娠头三个月营养不良,孩子在成年后容易成为肥胖者,因为大脑中的食欲控制中心会指挥他过量饮食。如果妊娠期患糖尿病,将来孩子的血糖就高,血糖对胰脏增加压力,若体重控制得好,那么成年后发生糖尿病的机会可能会低一些。
2018-11-09 08:42
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备孕期间注意影响生育的六种食物

六种食物会影响生育,这可不是夸大哦,让我们来看看哪六种食物会影响生育大计!原因又是因为什么?一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。三、酒精科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。四、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。五、大蒜多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。六、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
2018-11-09 08:42
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补精子 准爸爸应该从小事做起

据科学报道,近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育。弱精、活力不足等等伤害,导致男性出现不育。准爸爸们如何早日好孕,日常保养应该从小事做起。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成我们知道,精子是由睾丸里的精原细胞变化而来。1个精原细胞经过多次分裂后发育为256个精子。这个进化过程整个需要差不多90天的时间,其中在睾丸里的时间约为70天左右,在附睾里约为2-3周。精子是不断生成的。总体来说,睾丸体积越大,生精功能越强。大概每克睾丸组织产生1000万精子,双侧睾丸一般每天能生成上亿精子。正正常的精液呈乳白色或淡黄色,每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的10%以下。在室温下力持续3-4小时。英国生育问题专家温斯特认为,只要科学地补精子,只要4个月时间,改变生活习惯,就能立竿见影和数量。1、多参加锻炼。研究表明,身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。3、适度饮酒。大量饮酒可导致下降,应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)。4、注重养生。注重调整饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。一些不良的生活起居习惯会导致下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。补精子,关键就是要提供精子“宜居”环境。
2018-11-09 08:42
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