备孕注意

孕前食谱:菠萝鸡片海参

  从原料上来看,就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱,对于它的做法,未准妈妈们肯定很好奇了吧,下面我们一起来看看详细做法。  主料:菠萝100克鸡肉150克海参(水浸)200克  调料:柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克植物油25克葱油5克孕前食谱:菠萝鸡片海参  制作过程:  1.水发海参抹刀片大片,用开水焯出;鸡片浸去血水,加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。  2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热,加入菠萝稍炒即加少许高汤,烹料酒,加入白糖、柠檬汁和海参烧入味,再加入鸡片,用水淀粉勾芡,淋明油即成。  菜品口感:海参、鸡片软嫩滑爽,色黑、黄亮,悦目美观。  菠萝内含维生素a、b、c,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。
2018-11-09 09:48
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宝贝看见父母做爱,如何处理?

或许在你的孩提时期,这并不是个问题。许多现代人简直很难想像,从前的人很少有所谓的性生活,他们性交的目的纯粹是为了孕育下一代。一旦你也为人父母,“或许”会承认,上一辈也有“性生活”,但究竟是怎么样的情形,仍旧说不上来。记忆里,并没有床的响动;他们的房间也不曾传出特殊的声音;似乎任何夜里,他们的门随时都为你而开(事实上,是有例外的!)。也许你曾想,是否你们兄弟姐妹都上学以后,父亲又偷跑回家了?还是他们一直忍到凌晨两点?要嘛,就是他们都等到去度假假时再做?但是那得三四年才一次啊!有一天,你终于忍不住问父亲,为什么他和妈做爱时那么安静?正在吃馒头、喝豆浆的他傻了眼,嘀咕一句:“怎么问这种问题?”就不再说话。唔,或许他们根本没做过爱。毕竟,性是60年代以后的产物。伴随着性而来的,是如纸薄的墙和地板;仿佛随着某种晃动,整幢房子都会跟着旋转,门再也不管用了,害得你老是担心随时会被宝贝撞见。就因为太担心被宝贝看到后可能产生的后果,以至于只要宝贝在家,大人就无法安心做爱。其实万一发生这种事情,父母所承受的压力比宝贝还大。不要反应过度李门·吉摩博士坦诚地说:“如果我们在做爱时,宝贝正好闯进来,我会吓得不知所措,但是我不认为宝贝会被吓坏。我跟许多年轻人谈过这方面的事,他们大都是笑笑而已。”可是宝贝如果小到不晓得究竟怎么回事,那么当时最重要的便是向他们解释,不要使他们过度惊诧。卡赛博士说:“小宝贝会觉得,性交糅和着一些暴力成分。在许多家庭中,宝贝平常很少看到父母裸体,就这个方面而言,也可能带来某种震撼。”明白地告诉宝贝,这是“成人表达爱意”的一种方式。让他们晓得,虽然好像爸爸会伤到妈咪,其实这是种很美好的感觉。如果宝贝能理解,你还可以对他说,这也就是孕育宝贝的方式。做爱时所发出的声音,也可能吓到宝贝。不妨跟他明讲,会发出声响,表示你真心喜欢自己所做的事。当然你不必急于一下子解释这么多,不过无论如何,心理学家若曼博士建议:“如果宝贝因而显得有些困扰,你当时就应该为他(她)稍做解释,让他放心。若是他快睡着了,则不妨留到隔天早上再说。”不论你怎么处理,切记不要显得过于震惊或反应过度。吉摩博士认为:“宝贝对父母的反应相当敏感,所得到的印象或许与事实及经验完全无关。任何激烈的反应都会使得宝贝更加困惑,同时对性产生一种相当矛盾的情感。”勿剥夺自己的隐私权为什么每次做爱都提心吊胆?假使事先把话说清楚了,相信宝贝会尊重你的隐私权,同时可以让他们知道,只要他们需要你,随时可以来敲你的房门。预防胜于治疗。玛丽·李·塔妲建议:“冷静地告诉宝贝:‘这是我们彼此示爱的方式……’,然后把门关上。”为了父母和子女着想,大人应该要求拥有自己安谧而隐私的生活空间,不过这并不表示成人在做爱时能保持高度机密。“宝贝晓得父母何时在做爱。”吉摩博士说:“每当家里弥漫着一种特别小心翼翼营造出来的气氛时,宝贝就知道有某些事情发生了。”如果性在家庭中是公开、自在的话题,而且宝贝本来就了解性在家中的必要性,懂得尊重大人的隐私权,那么你有什么好担心的?总而言之,为人父母仍能有美满的性生活,是件值得庆贺的事。这件事或许与宝贝没有直接关系,但是这是生活的一部分,应该让宝贝明白。性教育学家和精神学家并不认为,宝贝偶然撞见父母正在做爱,会对他们的身心造成任何伤害。但是由于宝贝对这种看起来相当奇特的举动,可能会有一些可笑的结论,所以即使父母是在极隐私的情况下做爱,仍然应该让宝贝明了那是件很好的事。
2018-11-09 09:48
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故事:反复流产不是我的错,老公你也有问题....

  赵小姐和丈夫结婚好几年了,俩人都是独生子女,所以双方老人一直盼着他们早日生下孩子。经过积极的备孕,赵小姐如愿以偿怀上了宝宝,结果没多久就流产了,后来她又怀上了两次孩子,竟然也都没保住。婆婆家就责怪她太娇气,连孩子都保不住,因为这件事夫妻俩经常吵架,甚至到了要离婚的地步。结果到医院一查她的身体很健康,后来医生建议她的丈夫也做一下检查,这才确认原来问题是出在丈夫身上。  一般如果女性总怀不上孩子,家人可能会认为丈夫的身体有问题,可怀上孩子后保不住却不会往丈夫那儿想,因为都觉得孩子既然怀上了说明精子肯定没问题啊,总是流产一定是妻子身体有问题或者平时不够小心,甚至有些家庭还会质疑是不是妻子过去流产手术做多了,结果引起家庭矛盾。其实男人的dna受损或者染色体平衡易位同样会导致妻子流产,这种男人被称为“流产男人”。  一、男人为什么也会“流产”  “流产男人”的精子因为电脑辐射、吸烟或精索静脉曲张等疾病导致精子dna受损,当精子和卵子结合形成受精卵后,精子会将精子核内的遗传信息传给子代,保证胚胎发育,如果精子dna受损,胚胎自然就不能良好地发育,就导致了流产。  dna受损并不会影响精子的受孕功能,所以即使精子有问题照样可以怀孕,但是怀孕后精子dna晚期效应出现异常,就会造成配偶反复流产。  二、“流产男人”是什么原因造成的  引起dna受损的原因有很多,包括  1.环境因素,如高温、挥发性化学气体(包括汽车尾气、油漆)、噪音、辐射等。  2.化学物品接触。如:苯、汞、镉、农药等。  3.疾病因素。如:精索静脉曲张、肿瘤、变态反应性疾病、持续发热等。  4.药物因素。如:抗肿瘤化疗药物、皮肤病药物(免疫抑制类药物)等。  5.感染因素。如:睾丸炎、白细胞精子症等。  6.不良生活嗜好。如:过度抽烟、酗酒、吸毒等。  7精神因素。如:人体长期处于精神紧张状态、思想负担重、工作压力过大、情绪不稳定有焦虑、恐惧心理等。  另外也提醒饱受反复流产困扰的夫妻,如果妻子莫名其妙地流产,丈夫最好也一起做个检查,否则如果是丈夫的精子有问题,妻子反复怀孕又反复流产,对妻子的身体也会造成很大的伤害。
2018-11-09 09:48
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备孕女性常吃以下10种食物有助于补钙

  1、牛奶  这个想必没有人不知道是用来补钙里小编要提醒的是,被孕妈妈想要利用牛奶补钙,最好选择维生素d强化过的牛奶,这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。     2、酸奶  酸奶最大的特点就是营养高热量低,且酸甜可口,适合对牛奶过敏的人,所以酸奶相比牛奶而已,更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素d,有些添加了益生菌的酸奶还能帮助消化,强健肠胃,因而喜爱酸奶的备孕妈妈不妨每天喝一杯。  3、奶酪  奶酪的含钙量是相当高的,大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富,口味极佳,很多人都喜欢吃,备孕妈妈可以在早餐的拌饭里加点芝士,或者在下午茶时拿面包夹芝士吃。但要注意的是,过量食用奶酪会导致体重增加,加重身体负担,对健康不利。    4、沙丁鱼  海洋中的鱼大多都适合补钙,常见的沙丁鱼就是一种含钙以及维生素d很高的鱼,无论大人小孩都适合吃。一般都是罐头装的沙丁鱼,可以在晚餐喝粥的时候作为配菜,也可以在看电视的时候当做美味的小零食。鱼类多吃点还能有助于下一代的智力发育,真是非常好的选择。  5、鸡蛋  除了海洋食物,就是鸡蛋中的维生素d含量较高了,加上鸡蛋本身营养齐全,吃鸡蛋是最好不过了。但是要注意的是,鸡蛋的胆固醇含量相当高,正常人一周最好不要吃超过4个,一些特殊时期如怀孕、哺乳期一日也不要超过4个。不然反而对身体不利。  6、三文鱼  人们都知道三文鱼有利于心脏,却很少有人知道三文鱼富含维生素d,是补钙佳品。在大陆三文鱼比较贵,一般很少有人天天吃的,备孕妈妈可以一周吃一次,权当一次快乐的大餐吧!  7、菠菜  喜爱吃蔬菜的人想补钙,千万别错过菠菜,一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%,另外,菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素a。但是要注意,菠菜中含有草酸植酸,烹饪前需要焯水,不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物,影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。  8、橙汁  估计很少有人知道,维生素c是可以帮助人体吸收钙吧。如果你在补钙,记得补充维生素c,这样钙的吸收利用率会提高。橙汁中的维生素c含量很高,就不用说了。每天早晨来一杯,实在是美味又健康。  9、金枪鱼  和三文鱼一样,是富含维生素d的食物。  10、谷物  如果你没机会吃三文鱼等昂贵的海底鱼,不妨多吃些谷物吧,谷物中也含有丰富的维生素d,而且稍微多吃点也没关系,不用担心胆固醇过高等情况。注意不要吃过于精细的谷物。 
2018-11-09 09:48
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不孕不育有对策 孕前检查是关键

  结婚很久的夫妻,总是怀不上宝宝,家中老人施加的压力,工作中的压力,各方面因素交织在一起,恶性循环,导致夫妻压力增加,争吵不断。其实,面对这样的状况,夫妻应该同心断金。你们往往忽略了最关键的一项,那就是婚前检查。  不孕夫妇双方均需检查,如果转到另一医疗单位诊治,必须带齐过去所有的检查结果,可避免重复检查与节约时间。  男女结婚后同居后2~3年仍未妊娠,在封建意识影响下一般都埋怨女方,常常只是促使女方检查,男方却置之不理。须知妊娠的条件必须女方有正常排卵,从阴道经子宫到输卵管必需通畅,卵子受精后能输送到子宫内并具备着床与发育的环境;而男方必需具备足够数量与活动能力正常的精子,性生活后精子才容易与卵子结合受精。因此不孕与男女双方均有密切关系。根据临床调查,引起婚后不孕的原因,男方因素约占49%,女方因素占51%。  男方引起不孕的原因有阳萎(即阴茎不能勃起与不能过性生活)、早泄(性交时精液排于阴道外)、不能射精(性生活时无精液排出)、精子异常甚或无精子等。女方引起不孕的常见原因有无排卵、输卵管闭塞、排卵后卵巢的内分泌功能不足、阴道或宫颈的条件不利于精子的通过与生存等。  因此不孕夫妇均需到医院进行系统检查。一般男方的检查方法比较简单,原因也较易确定。如阳萎、早泄与性交后不能射精,男方自己也可以知道;精子是否正常,需取精液作常规检查,医院里一般由外科负责诊疗,取精液以5~7天内无性交时较为准确。当一次检查发现异常时,隔一段时间再作复查,结果相同者方能下结论。  女方检查由妇科负责,女方的原因有多个方面,且各种检查方法因不同目的而与月经周期中的特定日期有关,故不同的检查必需规定在月经前后一定的日期进行。一般在初诊时了解病史,特别注意月经与性生活的情况,然后作妇科检查,初步了解子宫、输卵管、宫颈与阴道的情况。妇科检查大致正常者,再按步作其他特殊检查。女方引起不孕的原因多与排卵及输卵管闭塞有关,一般多先作这两方面的检查。如有月经不准或月经少的情况时,需了解排卵与子宫内膜有无异常,可作排卵功能测定,临床应用的方法很多,这些方法均需在两次月经时间中连续进行:如每天早晨醒后即探体温,称为基础体温测定法;也可作周期性阴道细胞涂片或取宫颈粘液检查,在两次月经中间隔2~3天取标本一次;在来月经后六个小时内刮取子宫内膜送病理检查,可了解有无排卵及黄体功能是否正常外,还可诊断有无患结核性子宫内膜炎等病变,是临床常用的方法。输卵管通畅检查是检查输卵管是否通畅,限定在月经干净后4~8天进行。  总而言之,不孕夫妇双方均需检查,如果转到另一医疗单位诊治,必须带齐过去所有的检查结果,可避免重复检查与节约时间。孕前检查很重要,各位不孕夫妇们更应加以重视!
2018-11-09 09:42
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学龄前宝宝的如何科学饮食

  宝宝到了快要入学的年龄,在饮食上需要格外注意,因为只有获取了充足的营养才能让身体健康发育,才能够为将来入学学习打好基础,做好准备。  学龄前宝宝科学饮食的重要性  学龄前宝宝生长发育快,主食以普通米饭、面食为主,对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大,但胃肠消化功能又不成熟,故很易造成营养缺乏和消化不良。  因此,妈妈们要懂得运用食疗,对食物进行选择,并进行膳食搭配。食疗的一个原则是全面膳食、均衡营养,可以保证学龄前宝宝生长发育的营养需求,一方面增强宝宝体质,强健宝宝身体,有效抵御各种疾病的侵袭。另一方面,宝宝即使不幸患病,运用食疗法辅助治疗,能起到缓解疾病的作用,加快康复的速度。  学龄前饮食该如何安排  1、在各类食品中,蔬菜一般最易为儿童所不喜欢,但却含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维,不是水果所能替代。每天应保证200一250g蔬菜供应,其中1/2为绿色蔬菜。要注意蔬菜的烹调加工,使之色、香、味具全而促进食欲,此外不能有太粗硬的纤维,要易于咀嚼。  2、每日膳食应轮流选用一定量的乳、肉、蛋、豆类等优质蛋白质食物,总量约300一500g。纯糖食物不宜多吃,这往往是儿童食欲下降的重要原因,并且也易引起龋齿;要避免油炸、油腻、刺激性强的食物。  3、这是终生饮食习惯开始形成的阶段,因而食物要多样化,鼓励、引导进食各种不同食物,培养不挑食、不偏食的良好饮食习惯。注意饮食定时,除三餐外加一次点心。此外还要培养儿童清洁卫生习惯,寄生虫病也是造成营养不良的原因之一。  学龄前饮食禁忌有哪些  第一禁:偏食  儿童偏食比例高达30%  专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。  常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。  第二禁:蹲食  蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中气体不能上下畅通,造成上腹部胀满,影响食物的消化吸收。  蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅通,下肢酸痛麻木,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的消化功能。  第三禁:暴食  病因:宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。  表现:呕吐、腹胀、胸闷、厌食。  第四禁:咸食  太咸引发呼吸道感染据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。  吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。  7种学龄前儿童需摄入的食物  1、脂肪和植物油  脂肪的主要功能是供给热量,其供热量较相同重量的蛋白质和碳水化合物(糖类)多一倍。此外,还提供人体所需的“必需脂肪酸”,调节体温和保护内脏器官。  植物油是由脂肪酸和甘油化合而成的化合物,广泛分布于自然界中。从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂称为植物油。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。  植物油主要含有维生素e、k、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。  2、全麦食品  全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,而且含有大量的营养素,如b族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素e、钾、硒和铁等。  3、豆类和豆制品  豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素bl、b2和纤维素,而豆制品中却不含胆固醇。  4、鱼、畜肉和禽肉  鱼肉营养价值极高,具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。  肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉类营养丰富,味美,食肉使人更能耐饥;长期食用,还可以帮助身体变得更为强壮。此外,食用肉类食物,可以刺激消化液分泌,助于消化。因此,食肉与食素的区别也引起了许多很难证明的解释,如食素使人安静,食肉使人勇敢。  5、各类水果  水果对人类的益处很多,不仅能提供纤维素、维生素、矿物质等丰富的营养元素,也有改善肠胃功能、改善情绪、增加食欲等功效。不同的水果有不同的营养价值,食用水果一定要应季。  水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类,水果虽然对身体有益,但也要掌握正确的食用方法。比如:酸性水果不宜多吃;热性水果要适量;寒性水果不宜体虚者食用;不能空腹吃水果等。  6、种子和坚果  坚果又称壳果干果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括开心果、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。  坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病、改善脑部营养等都有极好的功效。但坚果一般油脂含量较高,因此一次不宜吃太多。  7、绿叶蔬菜和其它蔬菜  在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素c和胡萝卜素,也是维生素b2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好。
2018-11-09 09:42
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孕前饮食:准爸爸怀孕前如何吃

  众所周知,父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。因此,在重视准妈妈的孕前饮食的同时,请别忽视了准爸爸的孕前饮食,那么准爸爸怀孕前应该如何吃呢?本文就这一问题做出了详细的指导方案,一起来看看吧。  一、保证充足的优质蛋白质。  蛋白质由一种叫做氨基酸的含氮分子组成。人体的基本氨基酸有25种,它们相互连接,形成不同种类的蛋白质。蛋白质是一切生命细胞的首要组成部分,蛋白质不仅参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,并且有提高性功能和消除疲劳的作用。蛋白质还是生成精子的重要原材料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕概率至关重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,必须通过食物获取。  世界卫生组织推荐,每天的总能量中,大约应有10%来源于蛋白质,相当于每天摄入35克左右,也就是说,你每天只要通过膳食获得足够的能量,基本上你也就获得了足够的蛋白质。蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等其他物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。  在人体所需的25中氨基酸中,有8种是最基础的氨基酸,是身体不可或缺的,其余的17种绝大多数人体都可以合成。肉类、鱼、大豆及豆制品、蛋含有8种必需氨基酸。小扁豆、菜豆、坚果、种子和谷物及大多数的蔬菜中,蛋白质含量也超过10%。所以,为了平衡氨基酸,你需要注意饮食的多样性,将不同种类的食物进行搭配,就能提高蛋白质价值。例如,把大米和小扁豆组合在一起,蛋白质的质量可以提高三分之一。  二、合理补充矿物质和微量元素。  矿物质虽然不是提供热源的物质,但却对男性生育力具有同样重要的影响。它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动,尤其是锌、硒等。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。缺锰可导致精子成熟障碍,精子数量减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。  三、维生素不可或缺。  维生素是我们每天需要,量却很少的食物。维生素的主要来源是蔬菜水果。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。许多研究证实,体内具有足够维生素c的男性,精子更健康。男性摄入维生素越多,防止dna被破坏的能力就越强。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。  新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质,对于准备要宝宝的男性来说,一定要摄入足够的蔬菜和水果。  五、保持规律饮食,保证早餐的摄入质量。  饮食紊乱往往会造成性欲异常。患有狂食症和厌食症的人不仅普遍存在情绪不稳的问题,其性生活也往往出现不和谐的状况。早餐所吃的东西,足可决定你一天的心情,早餐如果营养丰富,可以稳定而和缓地供给你身体所需的能量,使体能得以充分发挥。  六、适量食用能提高性欲的食物。  以下食物有助于提高性欲,可以适量选用,有些还需注意自身原有的体质情况,如猪肾适宜于肾虚热女性食用;肉苁蓉对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。其他常见食物如乌骨鸡、鸽肉、鸽蛋、雪蛤、黑豆、甲鱼、雌鲤鱼、芹菜、乌梅、葡萄、大枣、枸杞子、龙眼肉、蜂王浆、油菜籽等。
2018-11-09 09:42
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两性知识:盘点适度性爱对男女的5大好处

  性,是成年男女的一种生理需求,同时,性爱过程满足了男女双方的心理诉求,适度的性爱对男女双方有益无害,那么,你知道性爱对男女的好处都有哪些吗?  性爱是夫妻欢愉之事,适度性爱对男女的好处有很多。性学专家指出,性爱具有止痛作用,还能减少皮肤病的发生。那么,适度性爱到底有哪些好处呢?今天小编就为大家整理的几个适度性爱的好处。  1、锻炼身体  宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。  2、增加激素分泌  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。  3、保护前列腺  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生  性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。  5、缓解疼痛  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。  小编总结:以上就是小编为大家简单介绍的适度性爱的好处,其实适度性爱对男女的好处还有很多,性爱有助于男女双方寿命的延长,还能提高人体抗病能力等。
2018-11-09 09:42
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哪些情况不宜做人工流产?

  ,妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术。用来作为避孕失败的补救措施。常用的方法有负压吸引术、钳刮术和药物流产术在妊娠10周内应用400~500毫米汞柱负压的装置将子宫内胚胎组织物吸出的手术。手术时间仅数分钟,并发症少,不需麻醉,可在门诊进行。  哪些情况不宜做?  凡是因避孕失败要求中断妊娠者或因各种疾病不宜继续妊娠者均可作。但遇有下列情况时,暂时不宜作。  各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等)不能承受手术者。  急性生殖器官炎症,如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。  妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。  术前4小时内,两次体温在37.5℃以上者。  有什么副作用?  副作用主要表现在生理和心理两方面,生理方面的副作用就是无痛人流手术过程中患者处于麻醉下对于痛觉无反应,所以手术的操作过程全都是凭借医生的经验来判断。假如若用力不当或者位置判断不准确,就会受到伤害了。极容易引起手术后感染和不孕。  心理方面的副作用就是手术所引起的激素变化对人体的伤害也是存在的。肉体上的损伤应该说很快就可以修复,但内分泌变化对人体的损伤时要靠长时间的调养和休息才能恢复过来的。多次将来可能造成自然流产或早产,不仅影响胎儿更加危害女性自身身体健康。  后要注意什么?  1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进受损器官的早日修复。  2、保持外阴清洁,严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。  3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。  4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
2018-11-09 09:00
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孕前必读:选个黄金时机来受孕

  怎样孕育健康、聪明的宝宝,是每个家庭在备孕期都会考虑到的问题。在这里,专家提醒您,受孕的时机也非常的重要,总的来说受孕还应该注意以下几个方面:  ●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下,这里的“俱佳”是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。  ●受孕的外部环境也很重要,亲密的场所要相对私密,不受打扰。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。  ●受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。  ●如果希望受孕的质量高,就要避免频繁的亲密,尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后。因为这样会影响精子的数量和质量。  温馨提示:如果想做爸妈的你,由于某种原因而暂时不能时,请及早到专业的医院接受正规的治疗,千万不要错过了生育的最佳时机。因为有些引发不孕不育的疾病治疗需要一定的时间,有的疾病即使治好了也需要恢复一段时间才能,在这期间又会有其他影响的因素出现,所以打算做父母的夫妻,要做好孕前检查,有问题及时解决。  专家再次提醒:千万不要错过了受孕的最佳时间,又错过受孕的最佳季节,最后错过的最佳年龄。>>>>>>>
2018-11-09 09:00
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